آب؛ راز طول عمر

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•بهداشت و سلامت•تغذیه•پیک تغذیه

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نخستين سلسله قدرتمند شيعه

• نظارت بر اعمال شيعيان در عصر...

• درماني‌آسان براي يبوست

• 7 عادت آدم‌هاي موفق

• آثار تربيتى نماز

• بسیار زیبا به رنگ سبز!

• بناهای تاریخی اصفهان

• دعا براي امام زمان عليه السلام...

• دور افتاده

• 4‌ خطاي تغذيه‌اي ‌كه شما را...

• تفسیر کلمه فتنه

• نقاشی های تلفیقی و شگفت انگیز...

• آسيب‏شناسى انقلاب اسلامى

• پایتخت دولت مهدوی کجاست؟

• اتصال به «شعوركيهاني»

• آرايش ، چرا و چگونه؟

• ارزش سجده

• گل های بسیار زیبا، رنگارنگ و...

• وادي السلام ، بزرگ ترين و قديمي...

• ملائکه در خدمت امام زمان(علیه...

• خطرات استفاده از کولر خودرو...

• بصیرت چيست؟

• پروردگار قبل از اینکه خدایی...

• تصاویری زیبا از مراحل رشد یک...

• مروري‌ بر تاريخ‌ رابطه‌ آمريكا...

• داستان شهر عشق

• گاهي به تلويزيون نگاه نکن!

گزارش تصویری

اخبار تازه

سه گانه امیر قلعه نوعی، مربی سه میلیاردی فوتبال ایران

مربی که بعد از پایان یازدهمین دوره از لیگ برتر با فتح چهار جام با دو تیم استقلال و سپاهان و کسب دو عنوان...

دارایی باورنکردنی یک زوج‌ دانشجو

هفته خوابگاه ها در دانشگاهها بهانه ای برای بازنمایی مشکلات و ناگفته های زندگی خوابگاهی است تجربه ای مملو...

صحبت‌های خصوصی کی‌روش و نکونام

تمرین تیم ملی فوتبال صبح امروز با حضور نکونام برگزار شد.

جوخه‌های ترور وهابيت به کجا وصلند؟ + تصاویر

چه کسی شیخ "عباس اللحام" امام جماعت حرم حضرت رقیه(س) و سید "ناصر العلوی" امام جماعت حرم حضرت زینب(س)...

نرخ های عجیب اجاره و فروش مسکن

این قیمت های آنچنانی ما را به یاد کش مکش‌های موجران و مستجران بر سر یکی دو میلیون کم و زیاد کردن پول...

اگر پولادی به سپاهان بیاید من هم پرسپولیسی می شوم

مدافع چپ سپاهان گفت: «اگر مهرداد پولادی به سپاهان بیاید من هم به پرسپولیس می روم.»

"فردریک کانوته" با باشگاه مس کرمان به توافق رسید

مهاجم تیم فوتبال سویا پس از توافق با مسئولان باشگاه مس کرمان برای امضای قرارداد به ایران خواهد آمد.

محاکمه سیف الاسلام در طرابلس

معاون رئیس شورای محلی بنغازی افزود: ما به دنبال پاسداری از دستاوردهای انقلاب هستیم و مردم لیبی به طور...

سراج: کارفرمایی که متهم را بعد از صدور کیفرخواست به کار گمارد مجرم است

ناصر سراج (قاضی رسیدگی کننده به پرونده فساد مالی) گفت: هر کارفرمایی که متهمی را بعد از صدور کیفرخواست...

کشف نفت خام از بستر دریای خزر

با تکمیل شدن اطلاعات کارشناسی شده ذخایر نفت و گاز از دریای خزر درآینده نزدیک، جزئیات اعلام خواهد شد.

پیامدهای پیروزی اولاند در منطقه و جهان

تصور نمی‌شود که فرانسه تحت رهبری وی همچون دوران سارکوزی تحت فشار سایر قدرت‌های غربی، نقش محوری در اتخاذ...

پژوهش‌یک‌تیم‌اسرائیلی‌درباره‌ایرانی‌ها

يك تيم پژوهشي نابغه! اسرائيل به كشف مهمي درباره مردم ايران نايل آمده است. آنها مي گويند كشف كرده اند...

فاز دوم هدفمندی در ایستگاه آخر

حذف یارانه نقدی پر درآمده ها و پیامک انصراف از دریافت یارانه نقدی اما، شروع ماجرای اجرایی شدن فاز دوم...

چگونه مادر و دختر بجنوردی به دام مرگ افتادند؟!+ عکس

با صدای داد و فریادهای یک زن دریافتیم، مادر و فرزندی در کانال آب سقوط کرده‌اند. برخی به سرعت خودشان را...

دفعات نمایش: 559

یک شنبه 19 آبان 1387

آب؛ راز طول عمر

اگر از کسانى که طول عمر 100 ساله دارند راز سلامتى و طول عمرشان را سوال کنيد بسيارى به شما پاسخ مى‌دهند: آب؛ آب سالم و بومي.
دانشمندان هم بر همين عقيده‌اند تمام کسانى که عمر زياد مى‌کنند در بهره جويى از منابع آب خالص، دور از شهر و عارى از مواد شيميايى و سموم با هم مشترک‌اند.آب لوله‌هاى شهرى مملو از موادى چون آلاينده‌هاى شيميايي، حشره‌کش‌ها، کلورين و فلورايد است. حتى آب چاه‌ها و رودهاى حومه شهرها نيز چندان با آب لوله‌هاى شهرى تفاوتى ندارند چون باران‌هاى اسيدى و سموم موجود در مواد معدنى آب‌هاى زيرزميني، اين آب ها را نيز ناخالص مى‌کند. بهترين راه براى بهينه ‌سازى آب آشاميدني، استفاده از فيلترهاى تصفيه آب است.انواع مختلفى از اين فيلترها وجود دارند. بهترين آنها با استفاده از زغال چوب، فعال شده، ناخالصى‌هاى آب را گرفته ولى به مواد معدنى موجود در آن آسيب نمى‌رسانند.
دستگاه‌هايى را که براى کاهش سختى آب استفاده مى‌شوند، به کار نگيريد چون به همراه ناخالصى‌ها مواد معدنى ضرورى آب را نيز از بين برده و آن را بى‌ارزش مى‌کنند. هرگز آب را داخل ظرف‌هاى پلاستيکى نگهدارى نکنيد؛ چون باى‌ فنيل‌هاى پلى ‌کرونيدى پلاستيک مى‌توانند در آب رسوخ کرده و آن را آلوده کنند.

آب براى لاغري

آب براى همه حياتى است. بدن ما براى حفظ سطح اسمزى خون به ميزان مشخصى آب نيازمند است. مايع اسمزى محيط لازم براى گردش خون، دفع فرآورده‌هاى مازاد و تميز کردن بافت روده اى را فراهم مى‌کند. آب يکى از عوامل حياتى کاهش وزن نيز به شمار مى‌آيد. در رژيم‌هاى کربوهيدرات مصرف حداقل 2/21 ليتر آب در روز توصيه و گاهى اجبار مى‌شود. دليل اين تاکيد اين است که آب به دفع کتون‌ها که تفاله ‌هاى اسيدى باقى مانده از واکنش تبديل چربى به شکر در فرآيند متابوليسمى بدن هستند، کمک مى‌کند. رژيم‌هاى پروتئين نيز که احتمال ايجاد سنگ کليه و کيسه صفرا را بالا مى‌برند بر مصرف زياد آب تاکيد ويژه دارند. سالم ترين نوع آب، آب خالص مطابق با دماى اتاق است.

آب‌هاى طعم ‌دار و معطر

مقدارى ريحان و نعناى تازه را خرد کنيد و به همراه کمى آب داخل يک پارچ بريزيد. آن را به مدت نيم ساعت در دماى اتاق بگذاريد. سپس يک قاشق غذاخورى عسل به آن اضافه کرده و خوب هم بزنيد. مى‌توانيد اين شربت معطر و تر و تازه را با هر غذايى ميل کنيد.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت