پيشگيري از پوسيدگي دندان

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•پزشکی•بیماریها و روش درمان•دندانپزشکی و بیماری لثه

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نخستين سلسله قدرتمند شيعه

• نظارت بر اعمال شيعيان در عصر...

• درماني‌آسان براي يبوست

• 7 عادت آدم‌هاي موفق

• آثار تربيتى نماز

• بسیار زیبا به رنگ سبز!

• بناهای تاریخی اصفهان

• دعا براي امام زمان عليه السلام...

• دور افتاده

• 4‌ خطاي تغذيه‌اي ‌كه شما را...

• تفسیر کلمه فتنه

• نقاشی های تلفیقی و شگفت انگیز...

• آسيب‏شناسى انقلاب اسلامى

• پایتخت دولت مهدوی کجاست؟

• اتصال به «شعوركيهاني»

• آرايش ، چرا و چگونه؟

• ارزش سجده

• گل های بسیار زیبا، رنگارنگ و...

• وادي السلام ، بزرگ ترين و قديمي...

• ملائکه در خدمت امام زمان(علیه...

• خطرات استفاده از کولر خودرو...

• بصیرت چيست؟

• پروردگار قبل از اینکه خدایی...

• تصاویری زیبا از مراحل رشد یک...

• مروري‌ بر تاريخ‌ رابطه‌ آمريكا...

• داستان شهر عشق

• گاهي به تلويزيون نگاه نکن!

گزارش تصویری

اخبار تازه

تمهید انصاری برای حضورخاتمی درحرم امام ؟!

اظهار نظر محمد علی انصاری در مقام دبیر ستاد مرکزی بزرگداشت امام خمینی (ره) در جلسه طرح و برنامه ستاد...

ترکیه از تحریم اقتصادی علیه ایران حمایت نمی‌کند

وزیر توسعه ترکیه در اتاق بازرگانی ایران گفت: ترکیه به تحریم‌های اعمال شده در سازمان ملل رای منفی داده...

بازندگان بهارستان نهم، چه می کنند؟

تدريس،‌ انجام كارهاي پژوهشي، اشتغال در برخي پست‌هاي اجرايي و حتي خانه‌نشيني از جمله كارهايي است كه 25...

رد اتهام دخالت ایران در امور افغانستان

دامن زدن به این گونه اتهامات از سوی برخی شخصیت‌ها و مقامات افغان نه تنها مشکلی را حل نخواهد کرد بلکه...

مسابقه زیباترین بز در عربستان ! + عکس

بدون شرح!

نگرانی برای همجنسگرایان ایرانی!

تزلزل خانواده ها و بی بندوباری را در غرب می تواند اولین نشانه های ترویج همجنسگرایی در آن کشورها دانست...

بابانوئل ضد صهیونیست + عکس

بدون شرح!

حال ولیعهد عربستان وخیم شد

اخباری مبنی بر وخامت حال امیر نایف بن عبدالعزیز ولیعهد و وزیر کشور عربستان سعودی منتشر شده است.

طالب‌لو: به خاطر هواداران به پرسپولیس نمی‌روم

دروازه‌بان فصل گذشته شاهین‌بوشهر گفت که به خاطر هواداران استقلال به پرسپولیس نخواهد رفت.

معطلی ۷۰ دقیقه‌ای پرسپولیسی‌ها در فرودگاه جده

کاروان تیم فوتبال پرسپولیس حدود ۷۰ دقیقه در فرودگاه جده معطل شد.

عادل فردوسیپور درخیابان کریمخان وامضای کتابش برای مردم+تصاویر

کتاب «فوتبال علیه دشمن» مجری محبوب برنامه نود که امسال با یک اثر جدید با عنوان «کتاب جامع فوتبال» به...

عکس منتشر نشده از خاتمی، نبوی، رضایی و هاشمی‌طبا

این عکس برای اولین بار منتشر می‌شود. مربوط به سال‌های میانی دهه ۶۰ است. افراد حاضر در تصویر از راست به...

کلاهبرداری میلیونی با دسته چک سرقتی + عکس

مرد تبهکار پس از سرقت دسته چک از داخل خودرویی، با آن از بازاریان تهران کلاهبرداری میلیونی کرد.

استاد انتظامی از واکنش مراجع درباره خواننده هتاک حمایت کرد

عزت الله انتظامی در واکنش به هتک حرمت امام هادی(ع) از سوی شاهین نجفی، خواننده مرتد خارج نشین گفت: واکنش...

دفعات نمایش: 324

چهارشنبه 5 اسفند 1388

پيشگيري از پوسيدگي دندان

مراقبت از دندان‌ها شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور کامل و روزانه و مراجعه منظم به دندانپزشک براي بررسي دندان‌هاست. حالت ايده‌آل اين است که هرکس دندان‌هايش را بعد از هر وعده غذاي اصلي و يا ميان‌وعده مسواک بزند، اما هدف عملي‌تر مسواک زدن حداقل دو بار در روز، به هنگام صبح و قبل از رفتن به بستر و کشيدن نخ دندان حداقل يک بار در روز است.
کليد داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران کودکي است. کودکان خود را به مسواک زدن منظم، حتي قبل از درآمدن کامل دندان‌ها عادت دهيد. دندانپزشک کودک شما يا مربي بهداشت مي‌تواند روش صحيح استفاده از نخ دندان را به وي نشان دهد.
درباره رژيم غذايي هم بايد بگويم اين عقيده که قند در پوسيدگي دندان نقش دارد، مطلب تازه‌اي نيست، اما شواهد خاطرنشان مي‌کند که نه تنها قند، بلکه همه کربوهيدرات‌هاي قابل تخمير که به صورت غذا مصرف مي‌شوند موجب پوسيدگي دندان مي‌گردند.کربوهيدرات‌هاي قابل تخمير، همه انواع قندها و بيشتر نشاسته‌هاي پخته شده مانند نان، بيسکوييت‌هاي نمکي و سيب‌زميني سرخ شده را شامل مي‌شوند.
از آنجا که کربوهيدرات‌ها بخش مهمي از يک رژيم غذايي سالم را تشکيل مي‌دهند، مصرف آنها را کاهش ندهيد. مراقبت از دندان به اين معني نيست که نمي‌توانيد بستني، کيک، کلوچه يا آب‌نبات بخوريد. مقدار قند خورده شده کمتر از نحوه خوردن و زمان مصرف آن اهميت دارد. مواد شيريني که بين وعده‌هاي اصلي غذا خورده مي‌شوند از آنها که با غذا صرف مي‌شوند، مضرتر هستند. سعي کنيد در عادات غذايي خود و کودک‌تان اين نکات را رعايت کنيد:
• از خوراکي‌هاي قندي جويدني يا مکيدني به خصوص به عنوان ميان‌وعده اجتناب کنيد.
• مواد خوراکي مانند آب‌نبات، مغزهاي گياهي پوشيده شده با شکلات، غلات خشک و ميوه‌هاي خشک شده به دندان‌هاي شما مي‌چسبند، بنابراين سعي کنيد در عرض 20 دقيقه پس از مصرف آنها دندان‌ها را مسواک بزنيد.
• در انتخاب ميان‌وعده‌ها دقت کنيد. خوردن ميان‌وعده‌هايي که باعث تحريک پوسيدگي دندان مي‌شوند، بيش از صرف آنها همراه با وعده‌هاي اصلي به دندان آسيب مي‌رساند. خوردن وعده‌هاي غذايي مستعد و کوچک در طول روز به باکتري‌ها امکان مي‌دهد که جريان مداومي از اسيد را روي دندان‌ها توليد کنند.

/www.salamatiran.com

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت