به غير از كنكوريها، تقريبا بيشتر جوانهاي درگير با مقوله امتحانات سه ماه تعطيلي شان را شروع كرده اند. كنكوريها هم تا چند روز ديگر به آنان مي پيوندند و جمع كامل مي شود. خب حالا بعد از يك هفته كه به آخيش گفتن و رها سازي انرژي مي گذرد، سؤال اساسي اين است: سه ماه تعطيلي شد، حالا چه كار كنيم؟
يك عده خودشان را راحت كرده اند و تصميم شان را هم گرفته اند كه تابستان را با سريالهاي تلويزيون و خواب تا لنگ ظهر پركنند. يك عده هم مخ شان شروع كرده به برنامه سازي و فكر كردن براي بهره وري از اين اوقات.
به هر حال هر كدام كه باشيد، مي توانيد برويد سر يخچال و يك آبميوه اي، ميوه اي، دوغي، يا در صورت كمبود امكانات، آب خنكي براي خودتان بريزيد و برگرديد ادامه مطلب را بخوانيد.
اوقات فراغت كه دل آشوبگي ندارد! مي گويند بيكاري دوره اي است كه انسان با شيطان زندگي مي كند. تحقيقات نشان داده بسياري از مفاسد و آسيبهاي جسمي و رواني در زمان بيكاري و اوقات فراغت بدون برنامه اتفاق افتاده است.
بنابراين مي بينيد كه اوقات فراغت مقوله واقعاً مهمي است و دليلي ندارد چون حرف درباره اش زياد زده شده و عمل به آن كم، با شنيدن اسمش دل آشوبه بگيريد.
چون برنامه ريزي براي اوقات فراغت يكي از معيارهاي شناخت توسعه يافتگي به شمار مي رود. در واقع توسعه عبارت است از استفاده بهينه از امكانات و نيروي انساني و استفاده با لفعل آنها براي زندگي مطلوبتر افراد جامعه.
دو سوم عمرمان به اوقات فراغت مي گذرد! پيامبر گرامي اسلام (ص) فرموده اند: اگر پدران و مادران به تربيت فرزندان خود اهتمام ننمايند، روزگار آنها را تربيت خواهد كرد.
برخي محاسبات و جمع و تفريقهايي جامعه شناسان انجام داده اند كه سرجمعش اين مي شود؛ هر جوان ايراني به طور متوسط هشت ساعت در روز وقت آزاد دارد. اين يعني يك سوم اوقات شبانه روز. اگر متوسط هشت ساعت هم به خواب و استراحت بگذرد، مي ماند 8 ساعت ديگر يعني حدود دو سوم از عمر ما همين طور الكي الكي تلف مي شود.
البته با در نظر گرفتن اين نكته كه در مجموع 10 يا 20 سال از عمر ما به جواني مي گذرد، مسأله تأسف بارترهم مي شود. كمترين حسني كه داغ شدن بحث اوقات فراغت در اول تابستان دارد اين است كه آدم يادش مي آيد كه چقدر فرصت كمي دارد.
چطور يك برنامه شسته رفته براي تابستان طراحي كنيم؟! شنيده ايد كه مي گويند هر كسي بهترين دكتر خودش است؟ براي رفع دل آشوبگي ناشي از اوقات فراغت كلپوره به كارتان نمي آيد، بايد خودتان دست به كار شويد و يك برنامه درست و درمان براي خودتان طراحي كنيد. مطمئن باشيد نسخه اي كه خودتان براي خودتان بپيچيد به هر حال بهتر از نسخه اي است كه شرايط و زمانه برايتان بپيچد قبل از پيچيدن نسخه بايد چند كار مهم انجام بدهيد:
1- فهرستي از نيازها و علايقتان تهيه كنيد. با خودتان رودربايستي نداشته باشيد، واقعاً به هر چه علاقه داريد روي كاغذ بنويسيد. به خواستگار كه نمي خواهيد نشان بدهيد!
2- حالا فهرستتان را مرتب كنيد. يعني آنها را به ترتيب اهميت و اولويتي كه برايتان دارند از نو بنويسيد. تو اين قضيه بايد يك كم واقع بين باشيد، بالاخره بايد تصميم بگيريد كه علاقه تان به فضا نوردي مهمتر است يا كلاسهاي تقويتي درسهاي افتاده!
3- به فهرستتان وسع مالي باباجان و امكانات موجود را هم اضافه كنيد. متأسفانه (در اكثر موارد!) در اين قسمت بايد دور بعضي از علايقتان را خط بكشيد. اگر اين شرايط و امكانات را در نظر نگيريد و بي خيال، براي خودتان بلند پروازي كنيد كه نفعي براي خودتان ندارد، عواقب بدي هم براي خانواده تان دارد اميدواريم خدا بدهد، شما هم آرزو به دل نمانيد!
4- حالا برنامه شسته و رفته تان را برداريد و با پدر و مادر (به عنوان سرمايه گذاران مالي!) و كسان ديگري كه به عنوان مشاور، حرفشان برايتان با ارزش است، مشورت كنيد. هر سري يك عقلي دارد!
5- در برنامه تان برخي تعهدات و به تبع آن تنبيه ها و تشويقها براي خودتان قائل شويد. مثلاً اگر شيطان گولتان زد و تا لنگ ظهر خوابيديد، فلان سريال را نگاه نكنيد يا جريمه 100 صفحه كتاب بخوانيد (مگر كه ما با جريمه كتابخوان بشويم!)
6- جايي را هم براي حوادث غير مترقبه در برنامه تان باز كنيد. مثلاً اگر فلان كار را بايد انجام مي داديد و خاله يا عمه با ايل و قبيله شان آمدند خانه تان، روز جمعه آن كار را انجام دهيد.
راههاي گذران اوقات فراغت بدون نياز به شهريه تابستان بهترين فرصت براي انجام كارهاي مورد علاقه اي است كه در طول سال وقت پرداختن به آنها را نداشته ايم. بنابراين پر كردن اوقات فراغت فقط به كلاس تابستاني رفتن نيست. راههاي كم هزينه تري هم براي اين كار وجود دارد از جمله:
مطالعات هدف دار عضو شدن در كتابخانه، تشكيل يك گروه كتابخواني با دوستان و اهل محل مي تواند سرآغاز اين كار باشد. مثلاً مي توانيد خواندن كتابهاي يك نويسنده خاص يا يك دوره يا جريان خاص را شروع كنيد.
خواندن كتابهايي كه در طول سال خريده ايد و وقت نكرده ايد آنها را بخوانيد يا روزنامه ها و مجلاتي كه به همين سرنوشت دچار شده اند هم گزينه خوبي به شمار مي رود.
يادتان باشد هيچ لذتي در جهان به پاي لذت مطالعه نمي رسد!
ورزش همه جوره! ورزش مثل مكانيسم انرژي، يك مكانيسم شيميايي است. اولش يك مقدار انرژي فعال سازي لازم دارد تا بتواند با تنبلي مبارزه كند و تو را برساند به نقطه اوج. اما وقتي به آن نقطه رسيدي نه تنها انرژي فعال سازي ات جبران مي شود بلكه بيشتر از آن هم عايدت مي شود.
هر مدل كه به ورزش بپردازيد ضرر نمي كنيد. مي توانيد راههاي زير را امتحان كنيد:
- مي توانيد با دوستان يا فاميل يك گروه كوهنوردي راه بيندازيد و برنامه هفتگي يا ماهيانه كوه بگذاريد.
- مي توانيد يك گروه نرمش، پياده روي يا ورزش همگاني تشكيل دهيد و هر روز دور هم جمع شويد و ورزش كنيد.
- برنامه هاي ورزش در منزل شبكه هاي مختلف تلويزيون هم اگر زياد با بقيه نمي جوشيد خوب است.
- اگر امكانش را داشته باشيد مي توانيد براي گروههايي كه تشكيل مي دهيد، جشنواره ترتيب دهيد. مثلاً جمعه ها مسابقه طناب كشي! حسن اين كارها در اين است كه هم ورزش است، هم تفريح، هم فعاليت اجتماعي و هم ديد و بازديد فاميل!
شركت در فعاليتهاي اجتماعي يكي از بهترين راههاي گذران اوقات فراغت شركت در فعاليتهاي اجتماعي است.
اين جور فعاليتها حس خوبي را به آدم مي دهند. با توجه به علايقي كه قبلا در فهرستتان نوشته ايد و اولويت بندي آنها، مي توانيد در تشكلهاي مختلفي عضو شويد و در برنامه هاي آنها شركت كنيد. خوشبختانه از اين تشكلها توي جامعه زياد است. تشكلهاي فعاليتهاي بشردوستانه، خيرخواهانه مثل انجمنهاي حمايت از بيماران خاص، تشكلهاي كمك به مستمندان، تشكلهاي فرهنگي، مساجد، بسيج و ...
يا اينكه مي توانيد خودتان يك تشكل راه بيندازيد و فعاليت كنيد.
مثلاً چند نفر از دوستانم كه فارغ التحصيل رشته كتابداري بودند يك تشكل غير رسمي تشكيل داده بودند كه در اوقات بيكاري به مساجد مي رفتند و كتابخانه هاي آنها را ساماندهي مي كردند.
تقويت مهارتها تابستان فرصت خوبي براي تقويت مهارتهايي مثل زبان، رايانه، اينترنت، حفظ قرآن و ... است. خود من يك تابستان به سرم زد كه ديوان حافظ را از بر كنم!
راه انداختن يك وبلاگ اين گزينه هم با توجه به وقت خالي كه توي تابستان داريد پيشنهاد سرگرم كننده اي است. براي آشنايي با راه و رسم وبلاگ ساختن و وبلاگ داشتن منتظر گزارشهاي بعدي ورود آزاد باشيد!
هدف واقعي شما از پركردن اوقات فراغتتان چيست؟! «دومازيه» جامعه شناس فرانسوي سه كاركرد براي ايام فراغت مطرح كرده است:
1- استراحت، براي رفع خستگي و هيجانات ناشي از كار مداوم
2- تفريح، براي اينكه از يكنواختي دربياييم.
3- رشد شخصيت
جدا، از جناب «دومازيه» برنامه شما براي اوقات فراغت هر طور كه باشد با شهريه يا بدون شهريه، بايد به اين نكته توجه كنيد كه در انتها به چي مي خواهيد برسيد. آيا هدفتان فقط پركردن اوقات فراغت است؟ خب مگر اوقات فراغت چاله است كه مي خواهيد پرش كنيد؟ !اگر اين طوري است كه با چيزهاي ديگر هم مي شود پرش كرد!
خلاصه، توي برنامه اي كه نوشتيد دنبال اين علامت سؤال كلي هم باشيد: برايند نهايي برنامه تان بايد اين باشد كه در آخر چه از نظر فني و علمي و چه از نظر شخصيتي دست كم يك پله رشد كرده باشيد. اين همان رمز جدول است. اگر پيدايش كرديد بسم ا...
قدس ش5593 |