سوفله سبزيجات‌

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•کودک و نوجوان

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

فیمت خودروهای داخلی و وارداتی در بازار + جدول

فیمت خودروهای داخلی و وارداتی در بازار

انتخابات مصر به دور دوم کشیده شد

دبیر ارشد قضات ناظر در کمیته عالی انتخابات ریاست جمهوری مصر با اشاره به رقابت نزدیک نامزدها، کشیده شدن...

جلوی دوربین به ما خانه دادند و پس از چند روز پس گرفتند

فردی که در جریان سفر رئیس جمهور به مشهد به عنوان یکی از دریافت کنندگان مسکن مهر در سیما با وی مصاحبه...

قبر یک عشق ماشین + عکس

دوستان و خانواده Steve Marsh که در سن 51 سالگی درگذشته، تصمیم گرفتند به یاد او، یک دستگاه بی ام و اسپرت...

سریال شهید صیادشیرازی در سالروز شهادتش کلید می‌خورد

تهیه کننده مجموعه تلویزیونی شهید صیادشیرازی گفت: اگر بتوانیم در زمان‌بندی پیش‌بینی شده کار را پیش ببریم،...

تاکید قانونگذار آمریکایی بر دیپلماسی در برابر تهران

یک قانونگذار آمریکایی ضمن تاکید بر رویکرد دیپلماسی در برابر تهران و مخالفت با تحریم های ضدایرانی و رد...

اعلام سهميه ارز سفر‌های عمره و عتبات‌عاليات

روابط عمومی بانك مركزی جمهوری اسلامی ایران برای پاسخگویی به سوالات آن دسته از هموطنانی كه عازم سفر خارج...

عکس هایی زیبا از کشور ژاپن

مجمع الجزایر ژاپن کشوری است در اقیانوس آرام واقع در آسیای شمال شرقی که یکی از قدرت‌های اصلی اقتصادی جهان...

اولین خرید رسمی پرسپولیسی ها مشخص شد

بازیکن پاس همدان با باشگاه پرسپولیس به توافق رسید و در فصل دوازدهم لیگ برتر پیراهن این تیم را بر تن خواهد...

تصاویری رویایی و زیبا از طبیعت

بدون شرح

مریلا زارعی در کنار هاشمی رفسنجانی + عکس

بدون شرح ...

مرگ غم انگیز زن وشوهر جوان 24 و 26 ساله

تکاب ، امیر خالق نژاد - زن وشوهر جوانی در شهرستان تکاب در جنوب آذر بایجان غربی تنها بفاصله دو روز از...

پلیس ضدفساد انگلیس به‌فساد متهم‌شد

یافته های جدید از وجود فساد در بدنه پلیس مبارزه با فساد انگلیس حکایت دارد. ظاهرا افسران پلیس اسکاتلند...

سردار جزایری: مطهری باید عذر خواهی کند

معاون ستاد کل نیروهای مسلح در واکنش به سخنان علی مطهری در مورد دخالت سپاه در انتخابات ضمن تکذیب اتهام...

دفعات نمایش: 1982

سه شنبه 1 اردیبهشت 1388

سوفله سبزيجات‌

مواد لازم:

لوبيا سبز: 150 گرم، گل كلم: 150 گرم، قارچ: 200 گرم، هويج: 1 عدد،‌ پياز: 2 عدد، سس سفيد: 2 پيمانه، ميگو: 200 گرم، پنير گودا: 150 گرم، پنير فيلافيلا: 100 گرم، تخم‌مرغ: 6 عدد، كره: يك پيمانه، نمك و فلفل: به ميزان لازم.

طرز تهيه:

فر را روي حرارت 400 درجه فارنهايت روشن كرده، ميگوها را پس از پاك كردن و شستن، با كمي كره تفت مي‌دهيم. سبزيجات را پس از پاك كردن و شستن آب پز كرده با ميگو مخلوط مي‌كنيم. زرده‌هاي تخم‌مرغ را جدا كرده و با همزن مي‌زنيم تا كاملا كشدار شوند. سپس سس سفيد و زرده تخم‌مرغ را به سبزيجات و ميگو اضافه مي‌كنيم. نمك و فلفل مي‌زنيم. پنيرها را رنده كرده و نيمي از آن را مخلوط مي‌كنيم. سفيده‌هاي تخم‌مرغ را در ظرف تميزي مي‌زنيم تا كاملا فرم بگيرد و بعد به مخلوط قبلي اضافه مي‌كنيم. به كف ظرف پيركس كمي پنير پاشيده، مايه آماده را در ظرف ريخته، بعد روي آن را با مابقي پنير مي‌پوشانيم. در پنجره وسط فر قرار مي‌دهيم. درجه فر را كم كرده و روي 350 درجه فارنهايت تنظيم مي‌كنيم، 40 تا 50 دقيقه سوفله بايد در فر بماند.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت