کودکاني که شب ها زودتر مي خوابند در مدرسه موفقترند

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•تعلیم و تربیت•خانواده و تحصیل فرزندان

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

مهمترین اخبارجهان ازشب گذشته تاکنون

خلاصه مهمترین اخبار جهان از شب گذشته تا کنون به نقل از خبرگزاری های مختلف به شرح زیر است.

رونمایی از مرقد مادر امام‌خمینی ( ره ) در قم

مرقد مادر امام خمینی (ره)‌ در قم همزمان با سالگرد رحلت ایشان در قم رونمایی می‌شود.

آغاز دیدار دوجانبه اشتون و جلیلی

گفت‌وگوهای دوجانبه دبیر شورای عالی ملی و مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا لحظاتی پیش در "دارالضیافه" نخست...

منصور ابراهیم زاده سرمربی نفت تهران شد

سرمربی سابق ذوب آهن هدایت تیم فوتبال نفت را بر عهده گرفت.

فتح الله زاده همچنان در رأس استقلال

در دیدار مدیرعامل باشگاه استقلال با وزیر ورزش و جوانان قرار شد سکان استقلال همچنان در دستان فتح الله...

نقش معاون اول رئیس جمهور در پرونده فساد فاطمی

پرونده بیمه ایران بالاخره به محکمه قضایی رسید و دادگاه این پرونده در حال برگزاری است.بعد از پرونده اختلاس...

رسولی نژاد: لیست قلعه نویی آماده است

رییس هیات مدیره استقلال با تایید خبر مذاکره این باشگاه با قلعه‌نویی گفت که او در کنار پرویز مظلومی و...

چگونه می توان «نام خانوادگی» را تغيير داد؟

چگونه می توان نام خانوادگی را تغيير داد؟ كدام نام‌ها ممنوعه هستند؟ چگونه می توان برای اطفال در موارد...

داستان شنیدنی فرشته داعی در ماه رجب

آیت‌الله تهرانی با اشاره به راویتی از پیامبر(ص) که ماه رجب را ماه استغفار امّت خود خوانده است، بر ریزش...

پیشنهاد ناطق نوری به موسوی و کروبی

ناطق نوری بزرگ‎ترین ضربه را از سخنرانی آقای هاشمی در نمازجمعه خرداد 76 خورد، و دفاع آقای هاشمی از آقای...

۲۰ درصد از قرار داد بازیکنان پرسپولیس کسر شد

محمد رویانیان با اشاره به شکست 3 بر صفر پرسپولیس مقابل الاتحاد عربستان عنوان کرد: به دلیل این نتیجه ضعیف...

رهبر انقلاب در اولین نمایشگاه کتاب تهران + عکس

رهبر معظم انقلاب در اولین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران

اغفال‌کننده دختران در اینترنت دستگیر شد

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان البرز گفت: فردی که از طریق اینترنت با اغفال دختران و زنان جوان از...

خبر حمایت هاشمی از خاتمی برای ریاست حمهوری تکذیب شد

علیرغم عدم ورود آیت‌الله هاشمی رفسنجانی به مباحث مربوط به انتخابات ریاست جمهوری آینده، دیروز یکی از روزنامه‌ها...

دفعات نمایش: 742

یک شنبه 1 دی 1387

کودکاني که شب ها زودتر مي خوابند در مدرسه موفقترند

کودکاني که شب ها زود به رختخواب مي روند و صبح روز بعد شاد و بانشاط برمي خيزند علاوه بر برخورداري از سلامت جسمي و روحي ، از ديگر همسالانشان موفقيت تحصيلي بيشتري دارند.
به گزارش خبرگزاري کيودو از توکيو، اين نتايجي که ياسوکو کاميکاوا استاد دانشگاه توياما به آن دست يافته است ، در اجلاس اخير انجمن خواب ژاپن درکورياما ارايه شد.
اين محقق زمان خوابيدن کودکان را در ناحيه توياما بررسي کرد و دريافت بسياري از دانش آموزان دبستاني قبل از ساعت 10 شب به رختخواب مي روند. اما دانش آموزاني که سه سال بزرگترند بطور ميانگين يک ساعت ديرتر مي خوابند.
وي دريافت دو سوم دانش آموزان دبيرستاني پس از نيمه شب به رختخواب مي روند.
کودکاني که ديرتر مي خوابند کمبود خواب ، احساس ناخرسندي و آزردگي را درآنها در طول روز مي افزايد و احساس نشاط ناشي از برخاستن از خواب را کاهش مي دهد و بر کيفيت زندگيْ آنان اثر مي گذارد.
کاميکاوا نتايج آزمونهاي تحصيلي و ساعت خوابيدن 277 دانش آموز کلاسهاي سوم تا ششم دبستان را در سال 2007 بررسي کرد و دريافت 41 درصد کودکاني که قبل از ساعت 9 شب به رختخواب مي روند در امتحانات بطور ميانگين 95 امتياز بيشتر کسب مي کنند. هر چه کودک ديرتر بخوابد نمرات کمتري کسب مي کند.
هيچيک از دانش اموزاني که بعد از نيمه شب به رختخواب رفتند نتوانستند بيشتر از 95 امتياز کسب کنند.
تفاوت در موفقيت تحصيلي بين کودکاني که زود به رختخواب مي روند با ساير کودکان در درس رياضيات مشهودتر است. پاسخ دادن به سوالات رياضي بيشتر از زبان ژاپني نيازمند دقت دانش آموزان است.
کودکاني که بيشتر از سه ساعت در روز برنامه هاي تلويزيوني تماشا مي کنند يا به بازي مي پردازند درسها را فراموش مي کنند، سر کلاس درس چرت مي زنند و نمرات پايين تري کسب مي کنند. اين کودکان شرايط جسمي ناپايداري داشتند و به درس گوش نمي دادند.
اين محقق مي گويد با آنکه ديرخوابيدن دورباطل کاهش موفقيت تحصيلي، خستگي و کمبود قدرت تمرکز حواس را ايجاد مي کند، اما برخي از والدين فرزندانشان را زودتر به رختخواب نمي فرستند.
اين محقق افزود رهنمودهاي خوب به ويژه براي دانش آموزان کلاسهاي سوم و چهارم به رشد جسمي و رواني آنها کمک مي کند و مهارتهاي تحصيلي آنها را بهبود مي بخشد. والدين بايد بدانند همان مقدار خوب بزرگسالان براي کودکان کافي است. وي گفت و گو با اعضاي خانواده پيش از رفتن به رختخواب را نيز توصيه مي کند.

انتهای خبر / خبرگزاری جمهوری اسلامی (ايرنا) / کد خبر 145528

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت