نگراني موجب تضعيف حافظه مي شود

اخبار ایران و جهان

•مقالات•خانواده•کتاب و کتاب خوانی•فنون تقویت حافظه

تبلیغات در سایت

مقالات برتر

• ازدواج و رضایت از زندگی

• بحثهای اول زندگی

• توصیه هایی برای بارداری...

• فاطمه زهراء درکلام محمّد...

• چند توصیه براي مصرف و...

• هاليوود و تروريسم

• كدام جوان؟ كدام سينما؟

• اثرات مهم درخت مسواک

• جنگ عليه سرطان با سبزيجات

• خواص دارويي زيتون

• نكاتي در باره چاي سبز

• گلابي ضد كم خوني

• دل نوشته هایی درباره...

• دلت را به چه چيز بسته‌اي؟

• انقلاب مهدي(عج) و نزول...

• وهابیّت و بهائیّت در...

• دنیا در عصر ظهور

• پاسخ به پرسشی درباره...

• فواید گلاب

• هدف از آفرینش جهان چیست

• شبهاتي پيرامون ملاقات...

• کشتارها در هنگامه ظهور

• بررسی شبهات مهدویّت

• مردان پرخاشگر تر از زنان...

• من حق ندارم به همسرم...

دفعات نمایش: 139

شنبه 12 بهمن 1387

نگراني موجب تضعيف حافظه مي شود

بررسي ها نشان مي دهد که دشمن اصلي تمرکز و کارايي مطلوب حافظه ، اضطراب و استرس است. در هنگام ترس ، خشم ،اضطراب و ناراحتي ذهن ما پيشاپيش متوجه و متمرکز برآن مسأله است که اين هيجان ها را در ما ايجاد کرده است به همين دليل اين مسئله موجب عدم تمرکز بر فعاليت ذهني و فکري و همچنين تضعيف تدريجي حافظه مي شود.
به گزارش خبرگزاري مهر، دانش آموزاني که در ايام امتحانات در حالت ناراحتي و نگراني از نتايج آن هستند، قادر به تمرکز و ياد آوري مطالب نمي باشند پس بايد ابتدا مسايل خود را تا حدي حل کرده، استراحت نمايند تا آرام شوند و پس از ايجاد حالت يادگيري، مطالعه را شروع کنند.
مطمئن باشيد که با حالتهاي منفي مانند خستگي، گرسنگي، بي خوابي و هيجان فراوان نمي توانيد تمرکزي عالي داشته باشيد و اين عدم تمرکز کاملاً طبيعي است حتي اگر در گذشته مطالب زيادي را ياد گرفته باشيد با انواع هيجانات و اضطرابها نتيجه مطلوبي از اندوخته هاي ذهني نخواهيد گرفت.
برخي افراد پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي، شروع به مطالعه مي کنند و انتظار دارند که با اين هيجان منفي تمرکز حواس هم داشته باشند و چون چنين چيزي امکان پذير نيست، فکر مي کنند حافظه شان ضعيف است.