ازدواج مهارت مى خواهد

بيشترين تفاوت ها و بيشترين شباهت ها

زندگى مشترك افقى است روشن و جلوه گاهى زيباست براى تولدى دوباره؛ مشروط بر آن كه جنبه هاى ضرورى و تعيين كننده اين اشتراك، يعنى توانايى ها و مهارت هاى خاص و سازنده در تفكر، بينش و نوع عملكرد زوجين مشاهده و ملاحظه شود. زيرا اين مهارت ها و توانايى هاى انسان است كه به وقت لزوم، به يارى او مى آيد تا مشكلات، اختلافات، نقاط ضعف و كاستى هاى زندگى مشتركش را برطرف كند. اكنون چنانچه زندگى مشترك كه بر پايه پيوندى مقدس از سوى زن و مرد، صورت پذيرفته، با عدم توانايى ها و مهارت هاى هر دو نفر و يا حتى يكى از آن ها روبه رو شود، بى ترديد ادامه اين زندگى با تلخكامى، ناراحتى، تنش و رنجش همراه خواهد شد. بنابراين بايد در نظر داشته باشيم بقا و تداوم و شيرينى يك زندگى مشترك، هميشه در گرو توانايى ها و مهارت هاى خاصى است كه در حقيقت ضامن قابل اطمينانى براى خوشبختى زوجين به حساب مى آيند. در نوشتار زير سعى شده تا به اجمال به راهكارهاى مهم و اساسى درباره برخى از مهارت هاى لازم براى ايجاد و برقرارى يك زندگى مشترك ايده آل پرداخته شود.

مهارت در خودآگاهى: آگاهى از خود و خصوصيات مختلف خود به انسان كمك مى كند با توانايى ها و ضعف هايش آشنا شود. خودآگاهى، سبب شناخت نياز افراد و يافتن راه مناسب براى رويارويى با آن ها مى شود. هم چنين اهداف زندگى را مشخص تر و واقع بينانه تر نشان مى دهد و ارزش واقعى افراد و مسايل پيرامونشان را هويدا مى سازد. خودآگاهى فرآيند سالم هويت يابى را براى انسان آسان تر مى كند، به زندگى او آرامش مى دهد و احساس رضامندى اش را رونق مى بخشد. خودآگاهى ضامن استحكام شخصيت فرد به هنگام بزرگسالى است و سبب افزايش توانايى رويارويى با مشكلات و حل مناسب آن ها در زن و شوهر مى شود. كشف و درك و شناخت مهارت ها و توانايى هاى خود، از آن رو مهم است كه فرد پيش از ازدواجش بداند چه هدفى دارد تا براى ازدواج خود براساس هدف اصلى زندگى اش، برنامه ريزى كند. مثلاً فردى كه در زندگى هدفش رسيدن به درجات عاليه كمال و معنويات است اگر با كسى ازدواج كند كه هدفش رسيدن به يك زندگى تجملى و سراسر ماديات است، به احتمال زياد پس از ازدواج، دچار مشكلات فراوانى در زندگى مشترك خواهد شد. امتياز ديگرى كه مى توان براى خودآگاهى قايل شد آن است كه عامل قدرتمندى براى شناخت و تشخيص تفاوت هاى بين خود و ديگران است. در اين ميان بايد گفت شناخت تفاوت هاى بين زن و مرد، يكى از مهم ترين بخش هاى مربوط به مهارت خودآگاهى است.
زن و مردان متفاوتند: گذشته از تفاوت كلى انسان ها، بين زنان و مردان تفاوت هاى بسيارى وجود دارد. برخى از اين تفاوت ها، ريشه در عوامل فيزيولوژيكى و زيستى دارند و پاره اى نشأت گرفته از عوامل فرهنگى و اجتماعى هستند. بيشترين اين هدف ها كه معمولاً شديد و قابل توجه هستند، در ازدواج و زندگى مشترك به وضوح مى توان احساس كرد. از آن شمارند:
۱- استقلال براى مردان اهميت بسيارى دارد: استقلال مردها از موارد قابل توجه در زندگى مشترك است. مخالفت همسر يا عدم توجه وى به اين نكته مى تواند مشكلات و موانعى در زندگى مشترك ايجاد كند زيرا مرد تصور مى كند كه به حس استقلالش لطمه خورده است.
۲- زنان مى خواهند مورد حمايت باشند و به اين حمايت اهميت مى دهند: چنانچه زن حس كند از طرف همسرش مورد بى توجهى و بى مسووليتى قرار گرفته، به شدت آزرده مى شود و واكنش هاى شديد از خود نشان مى دهد زيرا آن چه براى زن ها اهميت دارد آن است كه حس كنند همسرشان به آنان احترام مى گذارد و به سلامت و عقيده و ... آنان اهميت مى دهد.
۳- مديريت كلى خانه براى مردها بسيار مهم است: با نگاهى به فرهنگ هاى مختلف موجود در جوامع گوناگون، خواهيم ديد كه «مرد» به عنوان تصميم گيرنده اصلى و محور خانواده، شناخته شده است و البته اين مساله را بايد صرف نظر از تفاوت ها در توانايى هاى زنان و مردان به حساب آورد. در خانواده هايى كه زن بدون نظرخواهى و مشورت همسرش درباره مسايل خانوادگى تصميم مى گيرد با اين كه تصميم گيرنده اصلى خانواده مرد است، معمولاً مشكلات گوناگون زيادى مشاهده مى شود كه آسيب ديدگى احساس مرد از خود را مى توان يكى از اين ناراحتى ها به شمار آورد.
۴- صحبت كردن و ارتباطات اجتماعى براى زنان مهم است: زنان با دور هم جمع شدن و صحبت كردن، بسيارى از نگرانى ها، استرس ها و ناراحتى هاى خود را تعديل مى كنند.
تمايل به ارتباطات اجتماعى و حرف زدن در زنان بيشتر از مردان است، به همين دليل چنانچه درك و آگاهى زن و مرد، نسبت به اين خصوصيت ضعيف باشد، مطمئناً آنان را دچار سوء تفاهمات جدى در زندگى مشترك خواهد كرد.
۵- نگاه مردان به مسايل، كلى تر است: مردها عموماً وارد جزييات و نكات ظريف نمى شوند در حالى كه زن ها به عمق مسايل و اجزاى ريز در ارتباطات و ديگر موارد، توجه زيادى دارند. معمولاً اين خصوصيات زن و مرد، موجب مى شود زن تصور كند مرد درباره بسيارى از مسايل بى دقت و بدون توجه است و مرد نيز همسرش را فردى حساس و ريز بين بداند كه هميشه ذهن خود را براى موارد و مسايل پيش پا افتاده و كم اهميت، درگير و مشغول مى سازد.
۶- آراستگى براى مردها بسيار با اهميت است: مردها بيش از زن ها تحت تاثير تناسب و آراستگى زن قرار مى گيرند كه اين نيز يكى از تفاوت هاى مهم آن هاست.
۷- زن ها عاطفى ترند: يكى ديگر از تفاوت هاى عمده بين زن و مرد، عاطفى تر بودن زنان است و اين انتظارى است كه زن ها، از مردها نيز دارند.
مثلاً زنى كه همواره تاريخ دقيق روز ازدواج، تاريخ تولد همسر، مكان آشنايى و ... را به ياد دارد و چه بسا به مناسبت آن ها، براى همسر خود، هديه هايى هم تهيه كند، وقتى با شوهرى روبه رو مى شود كه نسبت به اين مسايل بى اعتنا يا فراموشكار است، نخستين احساسش آن است كه همسرش نسبت به او بى علاقه و بى اهميت است.

مهارت در همدلى با افراد

همدلى با افراد خصوصاً با همسر، مهارت خاصى را طلب مى كند. گاه تصور مى شود كه تفاهم به اين معناست كه ما با فرد مقابل، كاملاً همفكر و هم عقيده باشيم در حالى كه چنين فكرى اساساً اشتباه است گرچه «همدلى» كليدى براى حل بسيارى از مشكلات ارتباطى است.
نخستين اصل از اصول مهارت همدلى، خوب گوش كنيم: خوب گوش كردن يا به عبارتى، گوش كردن فعال پايه و اساس هر نوع ارتباط سالمى است مثلاً نمى توان هم كتاب خواند و هم به صحبت هاى طرف مقابل گوش داد، چون بين شنيدن و گوش دادن، تفاوت زيادى وجود دارد بنابراين به همسرتان نشان دهيد كه كاملاً به صحبت هايش توجه داريد!
۲- با احساسات و هيجان هاى طرف مقابل تان همراه شويد: بكوشيد همسرتان را درك كنيد آن هم به طور حقيقى و به دور از هرگونه تظاهر و تصنعى رياكارانه يا از روى اجبار!
۳- گاه خودتان را به جاى او بگذاريد: تنها در اين صورت است كه مى توانيد از دريچه چشم او، به دنيا و مشكلاتش بنگريد. در همدلى با او حتى الامكان از واژه هاى قاطع و حتمى استفاده نكنيد!

مهارت حل اختلاف

بروز اختلاف و تفاوت بين افراد، امرى كاملاً عادى و طبيعى است و اصولاً براى برقرارى ارتباط درست توانايى در حل اختلاف و ادامه زندگى مشترك، مهارت ضرورى است و اختلاف گاهى در سكوت حل شدنى است نه هميشه! پس خودمان را به مهارت در حل اختلاف منجر كنيم.
صحبت كنيم اما نه منفى: حل اختلاف در زمان عصبانيت، نتيجه اى جز تخريب بيشتر نخواهد داشت، وانگهى اگر براى وصل كردن، قدم پيش مى گذاريم بايد دقت كنيم از كلمات نوميد كننده و يا تحريك كننده و منفى پرهيز كنيم. بكوشيم به محض بروز اختلاف و يا سوء تفاهم درصدد حل آن برآييم و احساس شرم و گناه و خجالت را براى طرف مقابل برنينگيزيم.
نظرتان را بيان كنيد: ناراحتى خود را عنوان كنيد بدون آن كه به قضاوت بپردازيد و به طرف مقابلتان اجازه كافى بدهيد تا از مشكلاتش صحبت كند. بد نيست بدانيم گاه حتى سوءتفاهم ها و اختلافات بزرگ و يا كهنه با يك عذرخواهى برطرف مى شود همين امروز امتحان كنيد. عذرخواهى نه تنها فرد را كوچك نمى كند بلكه نشان دهنده قدرت سازگارى اوست. به خاطر داشته باشيد در هر بار صحبت كردن فقط يك مساله را مطرح نماييد زيرا با يادآورى همه مسايل، دامنه اختلافات وسعت بيشترى خواهد يافت.
انواع تصميم گيرى: بى ترديد براى انجام هركارى ابتدا تصميمى لازم است اتخاذ شود، شما چگونه تصميم مى گيريد؟
۱- تصميم گيرى احساسى كه بر پايه يك احساس خاص نظير محبت، خشم، كينه، حسادت، كمك و ... است؟
۲- تصميمى كه در پى ترس و نگرانى گرفته مى شود؟
۳- تصميمى كه فرد براى انجام آن به دلايل اخلاقى تكيه مى كند، مثلاً تحمل زندگى مشترك پر از تنش به دليل وجود فرزند؟
۴- تصميم گيرى تكانشى كه بسيار سريع و بدون توجه به عاقبت كار و يا ارزيابى شرايط گرفته مى شود؟
۵- تصميم گيرى مطيعانه كه مى تواند آسيب زيادى به موضوع تصميم و يا به عنوان مثال به ازدواج فرد وارد كند؟
و يا: ۶- تصميم گيرى عاقلانه و منطقى كه بر اساس تفكر و بررسى همه جانبه اتخاذ شده باشد؟ كه آن نيز اصولى دارد:
يك- روى تصميمتان تمركز كنيد و اطلاعات مورد نياز را جمع آورى نماييد.
دو- اطلاعات به شما حق انتخاب مى دهد در عين حال توان درك پيامدهاى متفاوت از انتخاب ها را.
سه- به تصميمى كه گرفته ايد به يقين پايبندتر خواهيد بود.
چهار- حتى تصميم عاقلانه هم به برنامه ريزى دقيق نياز دارد مثلاً وقتى تصميم به ازدواج مى گيريد مراحلى هم چون خواستگارى، نامزدى و ... پيش رويتان است.

فاطمه مشهدى رستم / جوان شماره 2179

مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار