خانه اى بدون استرس

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•هنر در خانواده•خانه داری

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

تلفن همراه ناصرالدین شاه ! + عکس

اولين تلفن همراه موجود در ايران متعلق به ناصرالدين شاه بوده است.

نتايج آزمون كارشناسی ارشد شنبه اعلام می‌شود

مشاور عالي سازمان سنجش با اشاره به اعلام نتايج اوليه آزمون كارشناسي ارشد از روز شنبه ششم خرداد ماه گفت:...

هشدار وزیر کشور مصر درباره احتمال بروزآشوب پس از انتخابات

وزیر کشور مصر نسبت به بروز اغتشاش پس از اعلان نتایج انتخابات ریاست جمهوری مصر هشدار داد،

تجمع مقابل سفارت آلمان در اعتراض به پناهندگی شاهین نجفی

بدون شرح...

۲ زائر ایرانی درمیان قربانیان حملات تروریستی عراق

یک منبع امنیتی عراق اعلام کرد تعداد کشته و مجروحان حمله به اتوبوس حامل زائران لبنانی و ایرانی که از سوریه...

دختر صدام به دنبال چاپ یادداشت ها و خاطرات پدرش

الدليمي در اين كتاب آورده كه صدام براي فرار از زندان نقشه مي‌كشيد. اين كتاب همچنين شامل نامه‌ها و اشعار...

زمان دقیق دیدار دوستانه تیم ملی با آلبانی اعلام شد

مدیر رسانه‌ای تیم ملی فوتبال ایران، زمان دقیق دیدار تیم های ملی ایران – آلبانی را اعلام کرد.

پیشنهادات وسوسه‌انگیر قطری‌ها برای جذب دروگبا

با پیشنهادات تیم‌های قطری به ستاره ساحل‌عاجی چلسی، این مهاجم در راه لیگ ستارگان قطر قرار گرفت.

نظر شما در مورد این عکس چیست؟

یک آشغال‌جمع‌کن هندی در کنار گروهی لک‌لک به نام «آجودان بزرگ‌تر» با نام علمی Leptoptilos dubius در حال...

تعطیلی ۱۰ دقیقه‌ای سایت‌های اینترنتی در اعتراض به هتک حرمت ائمه اطهار

در پاسخ به اهانت‌ صورت گرفته نسبت به ساحت مقدس امام هادی (علیه السلام)، هیات رزمندگان اسلام با طراحي...

تصاویری از زوج های حیوانی

بدون شرح

مذاکرات بغداد پایان یافت

مذاکرات دو روزه بغداد لحظاتی پیش پایان یافت و کنفرانس خبری دقایقی دیگر آغاز می‌شود.

احمدی‌نژاد رییس جمهور سوریه را به تهران دعوت کرد

منابع خبری اعلام کردند که رئیس جمهوری ایران از همتای سوری خود دعوت کرد تا شهریور ماه به تهران بیاید.

نجات یک کشتی آمریکایی توسط ناوگروه ایرانی

یک فروند کشتی تجاری آمریکایی از حمله دزدان دریایی خیلج عدن در امان ماند.

فراخوان سوگواره امام علی النقی علیه السلام

ویژه نامه شهادت امام علی النقی علیه السلام

دفعات نمایش: 379

یک شنبه 18 آذر 1386

خانه اى بدون استرس

با توجه به انبوه عوامل استرس زا در فضاهاى بيرون از خانه شامل كوچه و بازار، محيط كار و غيره مى بايست لااقل به دنبال ايجاد فضايى آرام و دور از فشارهاى روحى و روانى در محيط خانه باشيم تا هم تاثيرات منفى ناشى از آن عوامل بر روى روحيه ما با آرامش داخل خانه خنثى شود و هم ذخيره اى از انرژى مثبت براى رويارويى با روز پراسترس ديگرى فراهم شود. هنگامى كه موضوع ايجاد چنين فضايى در داخل خانه مطرح مى شود همواره تنها نحوه برخورد ميان اعضاى خانواده و ارتباطات آنها با يكديگر مورد توجه قرار مى گيرد حال آنكه اگرچه اينها جزء مهمترين و اصلى ترين عوامل تاثيرگذار بر روى روحيه افراد به حساب مى آيند ولى در كنار آنها نقش شرايط فيزيكى محيط را نيز نمى توان ناچيز شمرد.
در يك فضا عوامل مختلفى همچون رنگ، نور، لوازم موجود، تعداد و نحوه چيدمان آنها و بسيارى موارد ديگر وجود دارند كه بر روى روحيه افراد خانواده تاثير مستقيمى مى گذارند. در نتيجه با قصد ايجاد خانه اى بدون استرس مى بايست همه اين موارد و تاثيرات ناشى از آنها به صورت كامل مورد توجه قرار گيرند كه در اينجا به تك تك آنها به صورت گذرا خواهيم پرداخت.
رنگ: از آنجا كه هر يك از رنگ ها تاثير خاصى را بر روى روح و روان ما مى گذارند. هنگام انتخاب رنگى براى يك فضا به نوع كاربرد آن محيط، خصوصيات افراد ساكن و همچنين تاثيرات ناشى از آن بسيار توجه كنيد. از ميان رنگ ها معمولاً رنگ هاى سرد آرامبخش تر از رنگ هاى گرم هستند ولى تاثير شادى آفرينى و انرژى بخش رنگ هاى گرم نيز از جايگاه ويژه اى براى دورى از استرس برخوردار است.
نور: براى فضاى خانه تان نور كافى در نظر بگيريد. ميزان نور و همچنين كيفيت آن تاثير مستقيمى بر روى جسم و روح انسان مى گذارد. معمولاً افرادى كه در نور كم زندگى و كار مى كنند، انسان هاى افسرده و پريشانى هستند حال آنكه نور زياد به خصوص بهره مندى از نور خورشيد، انرژى مضاعفى را ايجاد كرده و خمودگى و كسلى را از بين مى برد.
از آنجا كه نورها نيز رنگ دارند، همان تاثيرات رنگ مورد نظر را به همراه خواهند داشت لذا در انتخاب منابع نورزا براى فضاى خانه تان توجه بيشترى كنيد. به عنوان مثال انتخاب نور سفيد حاصل از لامپ مهتابى به تنهايى فضاى دلگير و افسرده كننده را سبب مى شود ولى اگر با نور زرد جايگزين شده و يا لااقل تلفيق شود، چنين نتايجى را نخواهد داشت.
لوازم دكوراسيونى: لوازم دكوراسيونى و كاربردى خانه از چند جنبه بر روى روح و جسم افراد خانواده تاثير مى گذارند:
۱ _ فرم و مدل: هنگامى كه به قصد خريد يكى از لوازم دكوراسيونى و كاربردى مانند مبلمان، صندلى، تختخواب، ميز پذيرايى، ميز غذاخورى و غيره به فروشگاه هاى مربوطه مراجعه مى كنيد، بيش از شرايط ظاهرى آن و جنبه زيبايى شناسى، به نحوه كاربرد و تامين راحتى و آرامش مورد نيازتان اهميت دهيد. خستگى جسم و تنش هاى روح، پس از برگشت به خانه، با نشستن بر روى مبلى هرچند زيبا و گران قيمت ولى نامناسب، اگرچه ديگر تسهيلات لازم فراهم شده باشد، از بين نخواهد رفت.
۲ _ نحوه چيدمان: به طور قطع شما نيز تجربه ورود به فضايى پر از لوازم دكوراسيونى و كاربردى و همچنين خرده ريزهاى تزئينى را در مكانى نامتناسب به لحاظ وسعت آن هم با اين انبوه لوازم داشته ايد، در چنين محيطى اگرچه نهايت سعى بر انتخاب بهترين و زيباترين لوازم شده است ولى ميزان تراكم آنها در محيط، سبب ايجاد كلافگى و ناآرامى در شما خواهد شد. در خانه بدون استرس مى بايست فضاى كافى براى حركت هاى آزاد و راحت افراد خانواده با هر نوع وضعيت جسمانى فراهم شود.
لازمه اين مسئله حفظ فضاى خالى در ميان لوازم و همچنين در نظر گرفتن مسيرهاى پرتردد است.
- گل و گياه: در خانه بدون استرس گل ها و گياهان طبيعى بسيارى را مى بينيد. حضور طبيعت در فضاى خانه به همراه شادابى و لطافت بى مثالش، عامل مهمى براى ايجاد آرامش و دورى از اضطراب و ناراحتى هاى روحى است.
- تابش نور و جريان هوا: در چنين خانه هايى، تعداد پنجره ها زياد بوده و امكان ورود نور خورشيد به داخل و همچنين جريان هواى تازه به خصوص در فصل بهار بسيار وجود دارد.
- صدا: از آنجا كه وجود سروصداهاى ناهنجار بيرونى سبب سلب آسايش و حتى ايجاد استرس مى شود، فراهم كردن تمهيداتى براى جلوگيرى از ورود آنها از طريق پنجره ها، ديوارها و سقف الزامى است. در ضمن در خانه بدون استرس، مى بايست هرگونه صداى ناراحت كننده از بين برود. به عنوان مثال به جيرجير درهاى اتاق ها و يا كمدها هنگام باز و بسته شدن، صداى ناهنجار حاصل از درست كار نكردن هواكش ها و يا موتور يخچال و فريزر و موارد ديگرى مانند اينها كه ممكن است در هر مكان با توجه به موقعيت آن وجود داشته باشد مى توان اشاره كرد. به اين ترتيب با حذف كليه صداهاى آزاردهنده در حد امكان، صداهاى گوش نواز و روحيه بخش را جايگزين كنيد.
گوش دادن به موسيقى هنگام استراحت و همچنين صرف وعده هاى غذايى راهكار ديگرى براى ايجاد آرامش است.
- دماى هوا: مناسب بودن درجه هواى موجود در خانه در كليه فصول سال، از جمله مشخصات يك خانه بدون استرس است.

الهام اسمعيلى-sharghnewspaper.ir

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت