وزن کودک خود رابسنجید

اشاره:

اولين‌ سوالي‌ كه‌ بعد از دانستن‌ جنسيت‌ نوزادتان‌ به‌ زبان‌ هر كسي‌ مي‌آيد، معمولا اين‌ است‌: موقع‌ تولد وزنش‌ چقدر بود؟
وزن‌ كودكتان‌ اط‌لاعات‌ مفيدي‌ را پيرامون‌ سلامتي‌ عموميش‌ در اختيار شما مي‌گذارد.

اهميت‌ وزن‌ كودك‌

اندازه‌گيري‌ وزن‌ كودك‌ سودمندترين‌ روش‌ ارزيابي‌ رشد و سلامت‌ جسماني‌ او است‌ كه‌ شامل‌ قسمتهايي‌ از جسمش‌ مي‌شود كه‌ به‌ چشم‌ نمي‌آيد، مانند استخوانهاي‌ مغز و اندامهاي‌ داخلي‌. بهداشت‌يار از ط‌ريق‌ وزن‌ كودكتان‌، مي‌تواند به‌ شما بگويد كه‌ آيا كودك‌ غذاي‌ كافي‌ مي‌خورد و آيا اين‌ غذا به‌ خوبي‌ جذب‌ مي‌شود؟ اين‌ اط‌لاعات‌ مهم‌ است‌، زيرا سوتغذيه‌ در ماههاي‌ اول‌ مي‌تواند منجر به‌ نارساييهايي‌ در رشد جسماني‌ و مغزي‌ كودك‌ شود. وزن‌ كودكتان‌ هنگام‌ تولد هم‌ اهميت‌ دارد زيرا علامت‌ خوبي‌ از سلامت‌ جسماني‌اش‌ در اولين‌ سال‌
زندگي‌ و حتي‌ در سالهاي‌ كودكيش‌ است‌.
با وجود اين‌، ترسا مك‌لري‌ كه‌ يك‌ بهداشت‌يار است‌، مي‌گويد: ((بعضي‌ از مادران‌ چنانكه‌ كودكشان‌ وزن‌ كافي‌ نداشته‌ باشد، ناراحت‌ مي‌شوند. اما شما بايد به‌ خاط‌ر داشته‌ باشيد كه‌ اين‌ اط‌لاعات‌ درباره‌ وزن‌ كودكتان‌ تنها يك‌ قسمت‌ از منحني‌ رشد و سلامت‌ عموميش‌ را در اختيار مي‌گذارد. بنابراين‌ نبايد نگرشي‌ يك‌سويه‌ به‌ اين‌ مساله‌ داشته‌ باشيد.

زمان‌ وزن‌ كردن‌

نوزادتان‌ براي‌ رسم‌ الگوي‌ رشدش‌ به‌ط‌ور منظ‌م‌ بايد وزن‌ شود. بنابراين‌ در شش‌ هفته‌ اول‌، بهتر است‌ كه‌ او را هر هفته‌ وزن‌ كنيد. بعد از آن‌، اگر همه‌ چيز خوب‌ پيش‌ برود، هر دو هفته‌ يكبار يا هر ماه‌ شا يد كافي‌ باشد. ممكن‌ است‌ بهداشت‌يار بيمارستان‌ قبل‌ از اين‌ كه‌ نوزاد را به‌ خانه‌ ببرد، او را وزن‌ كند، در غير اين‌ صورت‌ لازم‌ است‌ كه‌ نوزاد را به‌ درمانگاه‌ محله‌ خودتان‌ ببريد. معمولا از شما مي‌خواهند كه‌ قبل‌ از قرار دادن‌ نوزاد روي‌ ترازو لباسهايش‌ را درآوريد. اين‌ كار باعث‌ سرد شدن‌ پوستش‌ مي‌شود و حتما گريه‌ خواهد كرد.
وقتي‌ به‌ درمانگاه‌ مي‌رويد، لازم‌ است‌ كه‌ پرونده‌ بهداشتي‌ كودك‌ را با خودتان‌ ببريد كه‌ حاوي‌ نمودار سلامتي‌ و رشد كودك‌ است‌. بنابراين‌ بهداشت‌يار مي‌تواند وزن‌ كودك‌ را يادداشت‌ كرده‌ و آن‌ را وارد جدول‌ صدك (نموداري‌ كه‌ الگوي‌ افزايش‌ وزن‌ كودك‌ را نسبت‌ به‌ ميانگين‌ وزن‌ عمومي‌ براي‌ بچه‌هاي‌ مناسب‌ آن‌ سن‌ نشان‌ مي‌دهد) كند. اين‌ نمودارها سابقه‌ كلي‌ ميزاني‌ را كه‌ وزن‌ كودك‌ برحسب‌ آن‌ رشد مي‌كند، نشان‌ مي‌دهند.
دخترها و پسرها از نمودارهاي‌ متفاوتي‌ برخوردارند، زيرا آنها به‌ط‌ور مختلف‌ افزايش‌ وزن‌ پيدا مي‌كنند. پسرها، به‌ ط‌ور متوسط‌، كمي‌ سنگين‌تر از دخترها هستند.
اگرچه‌ افزايش‌ وزن‌ شاخص‌ مفيدي‌ است‌، ولي‌ براي‌ ارقام‌ واقعي‌ هفتگي‌ اهميت‌ زيادي‌ قائل‌ نشويد. چنانچه‌ وزن‌ كودكتان‌ اسباب‌ هر نوع‌ نگراني‌ باشد، بهداشت‌يار، شما را آگاه‌ مي‌كند. به‌ ياد داشته‌ باشيد، ميانگين‌ عمومي‌ وزن‌ كه‌ در هر صدك‌ نشان‌ داده‌ مي‌شود براساس‌ نوع‌ غذايي‌ست‌ كه‌ كودكتان‌ مصرف‌ مي‌كند و ميزان‌ جذبشان‌ قابل‌ پيش‌بيني‌ است‌.. كودكتان‌ معمولا به‌ط‌ور نامنظ‌م‌ افزايش‌ وزن‌ پيدا مي‌كند و اين‌ بستگي‌ به‌ زماني‌ دارد كه‌ جهشهاي‌ رشدي‌اش‌ رخ‌ مي‌دهد. به‌ همين‌ علت‌، نمودارهاي‌ صدك‌، مناسب‌ براي‌ نشان‌ دادن‌ وزن‌ در سراسر دوره‌ چندماهه‌ است‌، به‌ جاي‌ فاصله‌هاي‌ زماني‌ كوتاه‌تر.

افزايش‌ تدريجي‌ وزن‌

عدم‌ افزايش‌ تدريجي‌ وزن‌ به‌ عنوان‌ نقصي‌ در رشد محسوب‌ مي‌شود. معمولا كودكتان‌ مقدار غذاي‌ مورد نياز بدنش‌ مي‌خورد. اما عوامل‌ زير مي‌تواند اختلالاتي‌ را در افزايش‌ وزن‌ كودك‌ ايجاد كند كه‌ عبارت‌ است‌ از:
1ــ برخي‌ بيماريها، مانند سرماخوردگي‌ يا عفونتهاي‌ گوش‌ بچه‌ها را نسبت‌ به‌ غذا بي‌ميل‌ مي‌كند، زيرا ممكن‌ است‌ دچار اشكال‌ تنفسي‌ شوند. با پزشك‌ معالج‌ يا بهداشت‌يار در مورد روشهايي‌ براي‌ باز كردن‌ راه‌ بيني‌اش‌ مشورت‌ كنيد.
2ــ گاهي‌ اوقات‌ ممكن‌ است‌ نفهميد كه‌ علت‌ گريه‌ كودكتان‌ به‌ خاط‌ر گرسنگي‌ است‌، به‌خصوص‌ اگر در تمام‌ ط‌ول‌ روز به‌ هر دليلي‌ زياد گريه‌ كند.
3ــ اگر تحت‌ فشار روحي‌ هستيد، اين‌ حالت‌ امكان‌ دارد مانع‌ غذا خوردن‌ كودكتان‌ شود. ترسا مك‌لري‌ مي‌گويد:
((كودكان‌ نسبت‌ به‌ احساسات‌ مادرشان‌ حساس‌ هستند. بنابراين‌ اگر تحت‌ فشار روحي‌ هستيد، ممكن‌ است‌ كودك‌ به‌ اين‌ موضوع‌ پي‌ ببرد.)) برخي‌ كودكان‌ با استفراغ‌ نسبت‌ به‌ اين‌ ناراحتي‌ واكنش‌ نشان‌ مي‌دهند. البته‌ اگر استفراغ‌ كودكتان‌ زياد و ط‌ولاني‌ است‌ به‌ دنبال‌ درمان‌ باشيد.
4ــ عادت‌ كردن‌ به‌ غذاهاي‌ جديد، سفت‌ و جويدني‌، هنگامي‌ كه‌ كودك‌ را از شير مي‌گيريد، ممكن‌ است‌ باعث‌ نوساناتي‌ در وزن‌ او شود. علاوه‌ بر اين‌، در اين‌ مرحله‌، بعضي‌ مادران‌ به‌ غلط‌ غذاهاي‌ مفيدي‌ را كه‌ نياز كودكان‌ براي‌ چربي‌ و كالري‌ را در نظ‌ر نمي‌گيرند به‌ آنها مي‌خورانند.
5ــ بيماريهاي‌ جسماني‌ ممكن‌ است‌ باعث‌ افزايش‌ وزن‌ نامط‌لوب‌ شود. اين‌ عوارض‌ شامل‌ ذخيره‌ ناكافي‌ هورمون‌ رشد يا نشانه‌هاي‌ سوجذب‌ است‌ كه‌ براساس‌ آن‌ بعضي‌ از عناصر غذاي‌ كودك‌ بدون‌ جذب‌ شدن‌ از ط‌ريق‌ بدنش‌ خارج‌ مي‌شود. چنين‌ مشكلاتي‌ كم‌ هستند، اما تشخيص‌ زودهنگام‌ ضروري‌ است‌.
6ــ يك‌ كودك‌ تقريبا لاغر پرتحرك‌ كه‌ زياد گريه‌ و حركت‌ مي‌كند، امكان‌ دارد غذايش‌ به‌ اندازه‌ يك‌ بچه‌ آرامتر باشد، ولي‌ وزنش‌ چندان‌ اضافه‌ نمي‌شود، زيرا كالري‌ بيشتري‌ مي‌سوزاند. هر دو معمولي‌ هستند، اما اگر نگران‌ هستيد با پزشك‌ معالج‌ يا بهداشت‌يار مشورت‌ كنيد.

نگران‌ چاقي‌ نباشيد

در شش‌ماهه‌ اول‌ زندگي‌ كودكتان‌ زياد نگران‌ چاقي‌ او نباشيد، زماني‌ كودك‌ شما چاق‌ فرض‌ مي‌شود كه‌ نسبت‌ به‌ قد و هيكلش‌ 20 درصد اضافه‌ وزن‌ داشته‌ باشد. بسياري‌ از كودكان‌ يك‌ دوره‌ چاقي‌ و تپلي‌ را قبل‌ از اين‌ كه‌ شروع‌ به‌ سينه‌خيز رفتن‌ بكنند، سپري‌ خواهند كرد. سپس‌ كاهش‌ وزن‌ پيدا مي‌كنند، زيرا كالريهاي‌ اضافي‌ را مي‌سوزانند. اما تشخيص‌ اين‌ كه‌ آيا كودك‌ واقعا اضافه‌ وزن‌ دارد يا نه‌، نگاه‌ تيزبين‌ مي‌خواهد. باز هم‌ اگر نگران‌ هستيد، همواره‌ با بهداشت‌يار يا پزشك‌ معالج‌ گفتگو كنيد.

زمان‌ بروز مشكلات‌

چنانچه‌ كودكتان‌ وزن‌ كافي‌ ندارد يا به‌ نظ‌ر مي‌رسد كه‌ خيلي‌ سريع‌ اضافه‌ وزن‌ پيدا مي‌كند، شايد بهداشت‌يار او را به‌ط‌ور خصوصي‌ به‌ مدت‌ چند هفته‌ تحت‌ نظ‌ر قرار دهد. بهداشت‌يار علاوه‌ بر وزن‌ كردن‌ پي‌درپي‌ كودك‌، ممكن‌ است‌ ساير نشانه‌هاي‌ سلامتي‌ را هم‌ مورد ارزيابي‌ قرار دهد كه‌ عبارتند از: خوشحالي‌ كلي‌ و واكنش‌ در مقابل‌ محركها، تماس‌ سالم‌ چشمي‌ و رنگ‌ پوست‌ و مقدار چربي‌ ذخيره‌ شده‌ زير پوست‌ يعني‌ روي‌ رانها و بازوها. توام‌ با نارسايي‌ مداوم‌ از لحاظ‌ اضافه‌ وزن‌. علامتهاي‌ زير به‌ معني‌ آن‌ است‌ كه‌ سلامتي‌ كودكتان‌ در معرض‌ خط‌ر است‌ و بايد هرچه‌ سريعتر او را به‌ پزشك‌ نشان‌ دهيد:
1ــ كودكتان‌ به‌ غذا بي‌ميل‌ است‌.
2ــ احساس‌ گرما مي‌كند.
3ــ زياد گريه‌ مي‌كند.
4ــ به‌ مدت‌ 4 ساعت‌ ادرار نكرده‌ است‌.

پریسا رستگار
www.iricap.com

مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار