مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار

  اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی مشاوره خانواده معارف اسلامی
مسیر جاری: صفحه اصلي / تالار گفتگو / ورزش / ورزش های رزمی / کشتی
دمی با حافظ شیرازی
    مهم: آموزش فوت و فن های کشتی  
 1 
دوشنبه 18 مهر 1390  8:28 PM  
 آموزش فوت و فن های کشتی


پاسخ نقل قول

به نام خدا
کشتی ورزشی است که در آن باید سرعت یک رزمی کار-انعطاف یک ژیمناستکار-فکر یک شطرنجباز-استقامت یک دونده استقامت-قدرت یک بدنساز را داشته باشید تا شاید بتوانید در رقابت ها خودی نشان دهید.
 





gholam
کاربر تازه وارد




تاریخ عضویت: مرداد 1390 
تعداد پست ها: 101



دوشنبه 18 مهر 1390  8:34 PM  
 دفاع در هنگام زیر گیری


پاسخ نقل قول

 

توانایی دفاع در مقابل زیر گیری حریف و انجام عکس العمل خوب با وجود حمله حریف به نه تنها امتیازی از دست داده نمی شود بلکه باعث کسب امتیاز خواهد شد.مهمترین نکته در موقعی که حریف از ما زیر می گیرد این است که پا ی خود و یا پاهیمان را به عقب پرتاب کنیم قبل از این که بخواهیم فنون دیگری از جمله کنده را اجرا کنیم.

آموزش

در حالی که دو کشتی گیر در مقابل در حالت سرشاخ قرار گرفته اند

الف:کشتی گیردوبنده قرمز اقدام به حمله می کند و نیم قدمی به جلو می گذارد
 









ب:کشتی گیر دوبنده آبی سر او را به طرف دشک می کشد و پای خود را به عقب می اندازد.توجه کنید که کشتی گیر آبی نمی گذارد حریف
دستانش راقفل کند.

ج:در این لحظه آبی با نیم چرخی که می زند به طرف پشت حریف می رود و از او امتیاز می گیرد.






gholam
کاربر تازه وارد




تاریخ عضویت: مرداد 1390 
تعداد پست ها: 101



دوشنبه 18 مهر 1390  8:36 PM  
 فن دست تو


پاسخ نقل قول

 

یکی دیگر از فنونی که میتوان در حالت سر شاخ اجرا کرد فن دست تو است

 این فن هم در کشتی آزاد و هم در کشتی فرنگی قابلاجرا است که با آن می توان امتیاز از حریف کسب کرد.

 

آموزش:

هر دو کشتی گیر گارد راست در روبروی هم قرار می گیرند مجری فن مچ دست راست حریف را با دست چپ خودش می گیرد و با دست راست بازوی راست حریف را گرفته و به طرف جلو می کشد.با کشیدن حریف تعادل او به هم می خورد در این زمان در کشتی آزاد می توان زیر راست را از حریف گرفت و در کشتی فرنگی می توان دور کمر حریف را گرفت و اورا خاک کرد.






gholam
کاربر تازه وارد




تاریخ عضویت: مرداد 1390 
تعداد پست ها: 101



دوشنبه 18 مهر 1390  8:39 PM  
 برهم زدن تعادل حریف


پاسخ نقل قول

برای بر هم زدن تعادل حریف باید تلاش زیادی را انجام داد. برای این امر باید بر روی دست های حریف کار کنید و بر روی سر حریف ضربه بزنید و دست های او را بگیرید و در موقعیتی که تعادل حریف از دست رفته امتیاز دریافت کنید .

1-حرکت روبه جلو همراه با چرخش

یک دست را به پشت گردن حریف گذاشته و بادست دیگر دست حریف را میگیریم سپس حریف را به طرف زمین می کشیم و در همان حالت چرخشی انجام می دهیم تا حریف تعادلش برهم خورد سپس میتوان از حریف زیرگیری کرد.

2-بر روی دست های حریف کار می کنیم در یک لحظه هر دو بازوی حریف ر امی گیریم و یک تقه به طرف پایین انجام می دهیم در این حالت حریف که یک تکانی می خورد گارد خود را به طرف بالا می برد در این لحظه که گارد حریف باز شد می توانیم زیر گیری کنیم






gholam
کاربر تازه وارد




تاریخ عضویت: مرداد 1390 
تعداد پست ها: 101



یک شنبه 6 آذر 1390  10:50 AM  
 پاسخ به:آموزش فوت و فن های کشتی


پاسخ نقل قول

تشکر
زیبا بود

mkhosravi73
کاربر جدید




تاریخ عضویت: شهریور 1390 
تعداد پست ها: 90




 1 



 

    
فروشگاه تالار گفتمان



ارتباط با ما نوار ابزار اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی خانواده معارف اسلامی صفحه اصلی

پرتال فرهنگی اطلاع رسانی نور
copyright 2007 Noorportal.net All Right Reserved ©
صفحه اصلیارتباط با مانقشه سایتدرباره ما