|
با عمل به توصيههاى زير بى ترديد حلّ و مرتفع خواهند شد آنچه در اين ميان بسيار با اهميت است اهتمام جدّى داشتن به اين توصيهها و دقيق و مستمر عمل نمودن به آنهاست و الا اگر عمل نباشد جز خستگى ثمرهاى نخواهد داشت: 1. بى حوصله بودن در يك معنا چيزى جز عدم رغبت و انگيزه و به دنبال آن رنج بردن از كار و موقعيت مورد نظر نيست كه بعد از مدتى نشانههاى بى رغبتى زائل مىگردد ولى رنجآور بودن آن كار و يا موقعيت همچنان به حال خود باقى مىماند لذا راهكار اساسى در كسب انگيزه و تقويت نشاط و شادابى درسى نهفته است و بايد به اين كار اهتمام ورزيد. بنابراين براى افزايش سطح انگيزه راهكارهاى زير را عملى سازيد: 1- 1. ليستى از توانمنديهاى خود تهيه كرده و روزى دو يا سه بار با صداى بلند آن را بخوانيد مثلاً بگويند من شخص با استعدادى هستم و من. هستم.
1- 2. ليستى از فوائد مادى، معنوى، موقعيتى درس خواندن و كسب موفقيت تحصيلى تهيه نموده و آن را هر روز مرور كنيد و هر روز نيم ساعت بر روى يكى از آن فوائد فكر كرده و 10 سطر درباره آن مطلب بنويسيد و اين عمل را براى يكايك فوائد انجام دهيد و بعد هر كدام كه براى شما خوشايندتر بود را گاه گاهى مطالعه و به آن بيافزائيد.
1- 3. ليستى از پيامدهاى منفى درس نخواندن، مانند اخراج از دانشگاه و يا مشروط شدن و. را تهيه و با تأمل در مورد يكايك آنها اين پيامدهاى منفى را براى خود جدّى، بزرگ و معضل آفرين معرفى كنيد.
2. گمان مىرود يكى از علل بى حوصلگى در درس و حتى عدم تمركز در آن شيوه غلط درس خواند شما مىباشد لذا خوب است در روش تحصيل خود تجديد نظر كنيد و با مطالعه بيشتر به يك شيوه علمى و كارآمد برسيد ما در اين مكاتبه توجه شما را به چند توصيه مهم درباره شيوه تحصيل جلب مىكنيم: 2- 1. سعى كنيد براى حفظ و جلب انگيزه لازم، به اتفاق يكى از دوستان خود مطالعه كنيد و يا مباحثه كنيد حال چه به همراه دوستان و چه تنها مطالعه مىكنيد به مراحل زير نيز دقت كنيد.
2- 2. دانشجوى گرامى شكل درس خواندن بر اساس ماده درسى، مقطع تحصيلى، زمان و فرصت تحصيلى و توانمنديهاى فراگير و موقعيت فراگير تفاوت پيدا مىكند. بى ترديد شكل تحصيل در دبستان با شكل تحصيل در دانشگاه يكسان نيست و شما نمىتوانيد همان گونه كه در دبيرستان درس مىخوانيد در دانشگاه نيز به همان شيوه موفق باشيد و يا شكل ارائه درس رياضى و ياد گرفتن آن با درس فارسى متفاوت است بر همين اساس در دروس دانشگاه بيشتر حجم كار بر دوش فراگير است و استاد تنها به ارائه مطالبى كه دانشجو با تلاش فردى به آنها نمىرسد مىپردازد و لذا دانشجو بايد به تمام مطالب به شكلى پوشش دهد كه هم مطالب سهل را خود فراگير بگيرد و هم مطالب دشوار را به كمك استاد بياموزد از اين رو توصيه مىشود قبل از شركت در كلاس درس پيش مطالعه (مطالعه قبلى) داشته باشيد.
با بر شمردن ثمرات و فوائد درس و مجموعه دروس و اجراى دقيق موارد قبلى سطح انگيزه خود را افزايش دهيد.
بهنگام پيش مطالعه برخى نكات مهم درس را يادداشت كنيد.
رأس ساعت مقرر در كلاس درس حاضر شويد و بدانيد تأخير و غيبت (هر چند مجاز) آفت تحصيلى مفيد است.
در كلاس درس به سخنان استاد و ارائه او به صورت دقيق گوش دهيد با تمرين ميزان تمركز حواس خود را بالا ببريد از 5 دقيقه شروع و لحظه به لحظه آن را زيادتر كنيد.
مطالب دشوار درس را يادداشت كنيد.
اگر بين مطالبى كه در پيش مطالعه ياد گرفتيد و آنچه استاد مىگويد ناسازگارى احساس نموديد سؤال كنيد و هر جا كه ابهام رخ نمود نيز بپرسيد.
از استاد درخواست كنيد كه كتابهاى ديگرى را غير از متن درسى به شما معرفى كند اين كتابها بايد يكى در سطح برتر از متن درسى و يكى در سطحى پائينتر از متن درسى باشد تا اگر مطلب را متوجه نشديد به كتاب سادهتر مراجعه كنيد و اگر مطالب درس را متوجه شديد براى گسترش و تعميق ياد گرفتهها به مطالعه آن بپردازيد.
بعد از فراگير درس مدتى بر روى آن و مطالب ياد گرفته قبلى فكر كنيد. يعنى فضائى مناسب و آرام برگزيده و حدود 30 تا 60 دقيقه به ميزان ضرورت بر روى مطلب آموخته شده بينديشيد.
بعد از يادگيرى و تفكر حال مطالب را به زبان خود در دفتر اصلى درس يادداشت كنيد كه اگر به صورت مستمر و منظم تمام مطالب را اين گونه بررسى و يادداشت نمايند در پايان ترم جزوه شما خود يك كتاب مفيد خواهد بود. انشاء الله به نكات زير در مورد شيوه مطالعه دقت كنيد: 1. از مطالعه شتابزده و تند جداً پرهيز كنيد.
2. كتاب يا بخش مورد نظر از كتاب را به قسمتهاى كوچكتر تقسيم كنيد و هر قسمتى را مطالعه كرده و بفهميد و بعد به سراغ قسمت بعدى برويد.
3. فضاى و مكان مطالعه را براى خود مكانى جذّاب و نشاطآفرين بسازيد حتى با تغيير دكور و بكارگيرى وسائل نشاطآور.
4. نور كافى، حرارت متناسب، وضعيت نشستن و. مناسب براى درس بكارگيرى ابزار كمك آموزشى خوب در تحصيل و مطالعه بسيار مؤثر است.
5. ورزش صبحگاهى را فراموش نكنيد و در روز در سه الى چهار نوبت و در هر نوبت 5 تا 6 بار تنفس عميق را فراموش نكنيد.
6. متن درسى و مورد مطالعه را هماهنگ و همطراز با فهم خود برگزينيد.
7. خود را به رعايت نظم در مطالعه عادت دهيد مانند شروع در ساعت معين- اتمام در ساعت معين، عدم اخلال به روند مطالعه و قطع كردن آن، از انحراف فكر و حواس با تمرين اجتناب ورزيد.
چند تذكر: 1. تحول جديد و ترك سابقه و روش قبلى به سرعت و سهولت انجام نمىپذيرد. لذا صبر و حوصله و مقاومت شرط موفقيت است.
2. نظارت بر اجرا و اينكه برنامه درسى خود را به دست خودتان ارزيابى كنيد لازمه پيشرفت است چرا كه نواقص را مرتفع و برنامه را رو به رشد پيش مىبرد بنابراين عملكرد تحصيلى خود را ارزيابى و نقاط ضعف آن را مرتفع سازيد.
3. هرگاه در اجراى برنامه تحصيلى خود موفقيت داشتيد خود را تشويق كنيد و پشتكار خود را افزايش دهيد.
4. براى هر روز (هر 24 ساعت) خود برنامه داشته باشيد و بر اساس آن حركت كنيد و شب ميزان هماهنگى خود را با برنامه ارزيابى نماييد.
|